Ha preso il via il primo incontro del percorso dedicato a volontari e dipendenti del Comitato di Gallarate della Croce Rossa Italiana.
Un progetto nato per offrire uno spazio di pausa, ascolto e cura a chi ogni giorno si prende cura degli altri.
Un momento per fermarsi ⏸️, respirare 🌬️ e ritrovare equilibrio ⚖️, anche tra turni e impegni personali.
🔹 Incontro 1 – Tornare al corpo 🧘♀️
Nel primo appuntamento abbiamo lavorato sulla consapevolezza del corpo e del respiro 🌬️, imparando a rallentare 🧩 e a ritrovare presenza nel qui e ora.
Il percorso proseguirà con altri due incontri dedicati alla consapevolezza di pensieri 💭 ed emozioni ❤️ e all’integrazione della pratica nella vita quotidiana 🔄.
Un grazie speciale alla nostra volontaria Fabiana 🌟 per aver guidato questo primo momento con sensibilità e professionalità.
Perché la cura verso l’altro nasce anche dalla cura di sé. 💞
